Aktuality
Seniori si zacvičili jógu
Zapojenie seniorov do pohybových aktivít, môže byť kľúčom k zlepšeniu ich fyzickej výkonnosti, zachovaniu pohyblivosti a samostatnosti, zlepšeniu imunity a v neposlednom rade k zapojeniu do kolektívnych činností, ktoré prinášajú pocit náležitosti ku skupine, odbúraniu stresu, pocitu samoty a zabezpečuje psychické uvoľnenie. 42 seniorov počas štyroch stretnutí 24. januára, 31. januára, 7. februára a 14. februára zažilo práve tieto pocity, čo prispelo k zlepšeniu ich fyzickej ale i duševnej pohody.
